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為何你是蘿卜腿?

2012-02-20 10:51:09 | 來(lái)源:
 

蘿卜腿形成原因:

  1、鞋子不合腳,經(jīng)常穿著厚底鞋,經(jīng)常穿著5cm以上的細(xì)高跟鞋;

  2、長(zhǎng)時(shí)間久站使血液循環(huán)不佳,靜脈回流不順,下半身毒素堆積;

  3、不正確的運(yùn)動(dòng)方式。

  別以為走路太多,慢跑才把自己的小腿整成了蘿卜腿,其實(shí)走路慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)都是美化小腿的最佳運(yùn)動(dòng)。關(guān)鍵在于每次運(yùn)動(dòng)之后的拉伸,至少要在15分鐘以上這樣才不至于使運(yùn)動(dòng)代謝產(chǎn)物堆積在小腿肚上。

責(zé)任編輯: 葉明  

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