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木瓜豐胸喝茶減肥? 這些通通是謠言!
木瓜豐胸喝茶減肥? 這些通通是謠言!

2014-03-18 09:08:53 | 來源:生命時報
 

木瓜豐胸喝茶減肥 通通都是謠言

????“吃木瓜豐胸、喝茶會減肥、飲酒能抗寒……”類似的飲食說法相信你已聽說過很多次。然而,它們的可信度如何呢?這次,小編就這些飲食說法跟大家做一下深入探討。

????木瓜豐胸

????木瓜豐胸的說法來自古籍,也有觀點認為木瓜中的木瓜酵素和β胡蘿卜素(在人體內能轉化為維生素A)能起到豐胸的作用。需要解釋的是,傳統醫學里說的木瓜豐胸源自“以形補形”的理論,沒有任何科學依據。

????而木瓜酵素是一種蛋白酶,必須和蛋白質直接接觸才能產生作用,但當木瓜進入人體后,木瓜酵素被胃蛋白酶分解了,失去酶的活性,根本沒法發揮作用。維生素A也沒有刺激雌激素分泌的作用。所以總結來說,木瓜并沒有豐胸的功效。

????豬蹄美容

????這個說法的支持者認為豬蹄富含膠原蛋白,對皮膚好。但是膠原蛋白吃下去,會被消化液分解成單個的氨基酸或兩三個氨基酸一組的“肽”,然后才能被吸收進入血液,因此吃膠原蛋白最多只能增加氨基酸的供應,并不能起到美容的功效。

????此外,膠原蛋白本身的營養價值并不是很高,并且豬蹄中富含脂肪,膽固醇偏高及有心血管疾病的人最好少吃。

????紅棗補血

????由于紅棗的顏色和高含鐵量,很多人認為它是補血佳品。但是紅棗中所含的鐵為“非血紅素鐵”,吸收率低,一般僅為1%~5%,而且吸收時容易受其他食物中膳食纖維、草酸、植酸的影響,所以大棗的補鐵效果往往較差。

????喝茶減肥

????喝茶容易餓得更快,所以讓人有了喝茶減肥的錯覺。茶葉中含有咖啡因、茶堿和可可堿等復雜成分,能顯著刺激胃酸分泌,促進胃動力,使胃酸分泌增加,有助食物消化。

????不過“消脂解膩”或“餓得更快”的感覺并不是減肥。因為喝茶改變的只是消化的過程和感受,而不是消化的結果。我們吃進去的能量并沒有因為喝茶而損耗掉,所以自然沒有減肥的功效。

責任編輯:葉明  

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