您現(xiàn)在的位置:
春季減肥果蔬大盤(pán)點(diǎn)
春季減肥果蔬大盤(pán)點(diǎn)

2014-04-08 10:41:36 | 來(lái)源:99健康網(wǎng)
 

春季減肥果蔬大盤(pán)點(diǎn)

????春季減肥今天為你盤(pán)點(diǎn)減肥果蔬,在春季最適合減肥的果蔬有哪些呢?我們按照成分的不同將減肥果蔬劃分了幾種類(lèi)型:

????紅葡萄、草莓和藍(lán)莓花青素讓這幾種水果有了與眾不同的顏色,它還可能通過(guò)防止血液凝結(jié)來(lái)預(yù)防心臟病。另外,它對(duì)延緩腫瘤生長(zhǎng)也有一定的作用。

????胡蘿卜、芒果和南瓜這些果蔬所含的α和β胡蘿卜素有防癌作用,特別是對(duì)肺癌、食道癌及胃癌,功效顯著。

????柑桔類(lèi)、紅蘋(píng)果及洋芋這些果蔬所含的類(lèi)黃酮復(fù)合物族被證明了是有效的抗癌戰(zhàn)士。

????菠菜、羽衣甘藍(lán)葉和鱷梨這些果蔬富含葉黃素,能夠降低人體患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn),也能有效減少與年齡相關(guān)的色斑的惡化。

????椰菜、卷心菜(甘藍(lán))、羽衣甘藍(lán)這些十字花科的蔬菜可以刺激肝臟分解殺蟲(chóng)劑以及其它農(nóng)藥,它所含植物化學(xué)物質(zhì)還會(huì)降低人體患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

????西柚、紅色燈籠椒和番茄這些果蔬經(jīng)過(guò)烹飪以后,它們所含的番茄紅素才能更多地釋放出來(lái)。因此,番茄醬是富含番茄紅素的營(yíng)養(yǎng)調(diào)味品。番茄紅素在對(duì)抗肺癌、前列腺癌方面在特殊功效。大蒜和洋蔥洋蔥家族(包括韭菜、細(xì)香蔥和青蔥)富含烯柄基硫化物,能幫助降低血壓、預(yù)防胃、食道方面的癌癥。

責(zé)任編輯:葉明  

 圖片新聞  
周口手機(jī)報(bào)
   
· 部分飯店附加條件才給發(fā)票
· 市開(kāi)發(fā)區(qū)金海路路燈何時(shí)亮起來(lái)
· 惡臭垃圾堵大門(mén)
· 路遇老人跌倒,你會(huì)扶嗎?
· 4路公交車(chē)為啥讓人等30分鐘?
· 步行街該管管了
· 和諧周口 關(guān)愛(ài)生命
· 汽車(chē)遠(yuǎn)光燈,照見(jiàn)了什么?
· 中秋節(jié),網(wǎng)友們最難忘的事兒
 
精華綜合
[房產(chǎn)]
家鄉(xiāng)巨變引來(lái)返鄉(xiāng)置業(yè)熱潮 火爆行情開(kāi)啟 ...
[汽車(chē)]
2016秋季“龍都紅星廣場(chǎng)杯” 周口大 ...
[健康]
北京醫(yī)管局?jǐn)M明日掛牌 “醞釀”歷時(shí)一年 ...
[考試]
國(guó)考報(bào)名人數(shù)已近八萬(wàn) 人社部一職位或千 ...
[家電]
蘋(píng)果無(wú)線耳機(jī)AirPods或數(shù)周后發(fā)售 ...
[時(shí)尚]
與秋季最配的長(zhǎng)發(fā)說(shuō)什么也不剪!
[社會(huì)]
四川一千萬(wàn)富翁遭撕票 綁匪為長(zhǎng)期勒索逼 ...
[體育]
歐錦賽新軍送葡萄牙大冷 C羅無(wú)奈被冰島 ...
娛樂(lè)]
疑似關(guān)曉彤朋友圈發(fā)與鹿晗合照 甜蜜倚靠 ...
   
   
· 英國(guó)獨(dú)眼巨兔的生活:有定制小屋飯量驚人 ...
· 中國(guó)首個(gè)“發(fā)呆大賽”吸引近200人參與 ...
· 浙江漁民捕到1米長(zhǎng)色彩斑斕龍蝦
· 美國(guó)父親為孩子萬(wàn)圣節(jié)變身造“機(jī)甲”
· 現(xiàn)實(shí)版長(zhǎng)發(fā)公主 英國(guó)1.5米高少女長(zhǎng)發(fā) ...
· 西湖上演“象棋真人秀” 巨型棋局引圍觀 ...
· 另類(lèi)世界小姐大賽舉行 選手奇葩造型雷爆 ...
· 重慶一商場(chǎng)設(shè)女性專(zhuān)用停車(chē)位
· 菲律賓“美人魚(yú)”學(xué)校新潮健身引圍觀
主站蜘蛛池模板: 三上悠亚在线观看免费| 亚洲国产精品一区二区九九| 色噜噜狠狠一区二区三区| 国产精品9999久久久久仙踪林| www..99557c..com| 日本免费xxx| 亚洲AV无码潮喷在线观看| 欧美综合自拍亚洲综合图| 免费无码又爽又刺激高潮的视频| 色哟哟精品视频在线观看| 国产孕妇孕交大片孕| 香蕉视频国产在线观看| 在线观看国产小视频| 一区五十路在线中出| 无码一区二区三区AV免费| 久久精品国产日本波多野结衣| 欧美呜巴又大粗又长| 亚洲熟女综合色一区二区三区| 男男同志chinese中年壮汉| 四虎影在线永久免费观看| 韩国精品福利vip5号房| 国产欧美日韩精品专区| 1a级毛片免费观看| 欧美激情一级二级三级在线视频| 免费国产剧情视频在线观看| 美女把腿扒开让男人桶爽了| 国产乱码一区二区三区爽爽爽| 91网站免费观看| 国产精品久久久久aaaa| 67194熟妇在线观看线路| 国语精品视频在线观看不卡| japan高清日本乱xxxxx| 小蝌蚪视频网站| 中国大陆高清aⅴ毛片| 无码精品人妻一区二区三区影院| 久久婷婷激情综合色综合俺也去| 曰批视频免费40分钟试看天天| 亚洲一区第一页| 欧美专区在线播放| 亚洲另类激情专区小说图片| 欧美成人免费一级人片|