記者 邱一帆 劉華志 文/圖

近日，一段孩子哭鬧不止找家長要平板的視頻在網絡平臺上迅速傳播。視頻中，孩子找不到平板崩潰大哭：“放哪了？放哪了？給我拿平板！”家長懊惱不止：“作為媽媽，我覺得好悲哀。為了一個平板，孩子真是瘋了，就像吸毒一樣。”

暑假期間，孩子們捧著電子產品（主要是手機）看書、學習、娛樂成了許多家庭的一景。不少家長向記者反映，暑假期間，自家孩子存在沉迷電子產品的現象。許多孩子在享受電子產品帶來的愉悅和便利的同時，也面臨著視力下降、網絡依賴與不良信息侵蝕等問題。

孩子為什么離不開電子產品？如何讓孩子合理適度使用電子產品，防止孩子沉迷？對此，記者進行了采訪。

家庭中的“不和諧”

最近，周口中心城區準高一新生迪迪（化名）與媽媽的關系有點僵。

“中考結束后，孩子就天天躺在沙發上刷抖音，也不出門。我檢查他的賬單，發現他經常付費買短劇看，一氣之下把他的手機沒收了。”對此，張女士很生氣。在她看來，大人在外累死累活工作，回到家里，孩子既不幫忙做家務，又不提前預習一下高中功課，只是一味玩手機，令人失望。

“初三多累啊，我就想著在暑假里好好歇一歇、上網放松一下。”媽媽的指責令迪迪感到很委屈，“她檢查我的手機，侵犯我的隱私，讓我覺得不被尊重。”

手機被沒收后，迪迪開始了與媽媽的斗智斗勇。“她把我的手機沒收了，我還可以用壓歲錢在網上租一臺平板。”迪迪透露，如今，許多平臺都可以租平板，價錢也不高。

和迪迪一樣，周口中心城區學生13歲的博博（化名）也愛玩手機。“他迷上玩手機小游戲，放暑假了，更肆無忌憚，有時候還會打著上網課的幌子玩游戲。”博博的媽媽吳女士說，“長時間玩小游戲會損傷視力，還會導致學習成績下降。我與他約定，每天完成學習任務后，可以玩半個小時。”

在吳女士耐心溝通下，博博終于接受。

沉迷其中原因多

如今，許多工作需要借助電子產品完成。不少成年人上班時緊盯電腦屏幕，下班了更是手機不離手，收信息、刷視頻、購物……

采訪中，不少孩子反映家長也沉迷電子產品。

“媽媽一到家就玩手機，有時還會熬夜追劇。她自己玩手機都不克制，怎么能要求我呢？”迪迪說。

“父母是孩子的第一任老師，父母的一舉一動孩子都看在眼里。如果父母不樹立榜樣，孩子也會有樣學樣。”周口市六一路小學校長左健說，“要想讓孩子不迷戀手機，家長要做到少在孩子面前玩手機，讓自己成為孩子的榜樣。”

孩子沉迷電子產品后，很多家長都會哀嘆，電子產品讓孩子“變壞了”。

對此，周口市文昌中學教師張煜坤表示，孩子沉迷電子產品可能是在現實生活中遇到困難了，想在虛擬的世界里尋求慰藉。

“我遇到很多沉迷電子產品的孩子，有的是因為缺乏關愛，有的是因為考試失利……”張煜坤介紹，“如果這些問題得到及時解決，孩子自然就不會沉迷于虛幻的網絡世界。”

此外，記者注意到，孩子使用手機，有時候是因為要在班級群打卡，有時候是因為要在作業APP上聆聽講解。

“作業APP有助于孩子提高學習效率，但過度依賴，容易加大孩子的學習負擔，造成孩子沉迷電子產品的后果。”采訪中，家長們紛紛道出各自的擔憂。

“堵疏結合”防沉迷

采訪中，許多家長對孩子沉迷電子產品表示擔憂。如何讓孩子適度使用電子產品，防止沉迷其中？不少家長或協商、或規勸，各顯神通。周口市文昌中學校長徐其運表示，既要“堵”又要“疏”。“堵”是指家長應幫助孩子樹立合理使用電子產品的意識，制定電子產品合理使用規則。

“家長在電子產品的使用上應以身作則。家長自己玩手機，卻不允許孩子玩手機，這讓孩子覺得不公平。”徐其運說，“在電子產品的使用時段、時長等問題上，家長可與孩子平等協商。讓孩子參與規則的制定，他會覺得被尊重，也更愿意遵守。”

怎么“疏”呢？徐其運介紹，家長和孩子可共同參與戶外活動，減少電子產品的干擾，促進面對面交流。家長要耐心傾聽孩子的聲音，通過有效溝通，深入了解孩子的內心需求、興趣和想法，并給予積極反饋。親子關系融洽了，孩子沉迷電子產品的問題就能迎刃而解。

此外，還可用電子產品的“替代品”，降低電子產品對孩子的吸引力。許多孩子離不開電子產品是因為沒有好的娛樂活動。

如何讓孩子擺脫電子產品的“束縛”？周口市第一高級中學心理健康教師樊明瑞有著獨到的見解。

“完全禁止孩子使用電子產品不太現實。暑假里，家長可陪孩子一起閱讀、運動、旅游，給他們足夠的關愛，在孩子心中種下興趣廣泛、熱愛學習的種子。這樣，孩子就會逐步擺脫電子產品的‘束縛’，充分享受快樂假期。”有著多年授課經驗的教師樊明瑞給眾多家長開出“良方”。②22