2023年12月05日
第A06版:大健康·中醫 PDF版

呼吸道疾病高發 日常防護很重要

近期,呼吸道疾病進入高發季,做好自我防護,采取科學的預防方法,可以有效降低呼吸道疾病感染和傳播的風險。呼吸道疾病的病原體主要通過打噴嚏、咳嗽等飛沫傳播方式進行傳播,也可通過直接或間接接觸進行傳播。患者本身是疾病的主要傳染源,部分病種的隱性感染者也可成為傳染源。預防呼吸道疾病感染,可以從以下幾個方面進行日常防護。

科學佩戴口罩

感染者佩戴口罩可以阻止病毒播散至空氣中,健康人群佩戴口罩能夠減少病毒的吸入量。有發熱、咳嗽、咽痛等呼吸道傳染病癥狀的患者,外出或與其他人員接觸時應佩戴口罩;照顧有呼吸道疾病癥狀的患者或與其近距離接觸時,也需佩戴口罩。

注意手部衛生

手是各類傳染病交叉感染的重要媒介,注意手部衛生是防止病原體通過接觸方式傳播的重要措施。養成良好的衛生習慣,外出返家后、飯前便后或接觸眼、口、鼻前均要洗手。洗手時,要用洗手液或肥皂在流動水下沖洗,揉搓時間不少于15秒。

遵守咳嗽禮儀

保持良好的衛生習慣,咳嗽或打噴嚏時,應將頭遠離他人或背對他人,保持社交距離,用紙巾、毛巾或手肘遮掩口鼻,咳嗽或打噴嚏后要洗手。

積極接種疫苗

接種疫苗是預防疾病最經濟有效的手段。有相應疫苗的呼吸道疾病,符合接種疫苗條件的人群應積極接種。

中醫輔助預防

按摩足三里、肺俞穴等穴位,可疏通經絡、增強人體正氣。艾灸能溫經通絡、疏散風寒。可用紫蘇葉、艾葉、生姜、桂枝煮水后,在睡前做中藥足浴。可選擇一些以補氣驅寒運燥為主的藥膳,如使用黨參、黃芪、生姜、紫蘇葉、核桃等煲不同的湯,搭配不同的食物食用,可提升正氣,抵抗邪氣侵襲,提升自身免疫力。(周口市中醫院 陳娜敏)

2023-12-05 2 2 周口晚報 content_219634.html 1 呼吸道疾病高發 日常防護很重要 /enpproperty-->
主站蜘蛛池模板: 无人视频免费观看免费视频| 波多野结衣一区二区三区高清av| 国产真实乱了在线播放| flstingextreme头交| 日本24小时www| 亚洲av之男人的天堂网站| 波多野结衣黑丝| 北岛玲在线一区二区| 被弄出白浆喷水了视频| 国产浮力第一影院| 91学院派女神| 天天视频国产免费入口| 中文国产成人精品久久app| 最新更新国内自拍视频| 亚洲国产欧美在线看片一国产| 狠狠色狠狠色综合网| 又黄又爽的视频在线观看| 青柠直播在线观看高清播放| 国产毛片在线看| 2020夜夜操| 国内自拍视频一区二区三区| 一个人看的www免费高清中文字幕| 无码av大香线蕉伊人久久| 久久精品一区二区三区中文字幕| 欧美另类第一页| 亚洲精品中文字幕乱码三区| 真实国产乱子伦久久| 厨房切底征服岳| 色偷偷AV老熟女| 国产免费av片在线观看播放| 日本片免费观看一区二区| 国产精品泄火熟女| 999精品在线| 大胆gogo高清在线观看| www国产亚洲精品久久久日本| 成人免费视频88| 中文字幕不卡在线观看| 无人高清视频免费观看在线动漫 | 国产午夜福利精品一区二区三区| 日本色图在线观看| 国产精品一区二区久久沈樵|